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儿童应该如何远离甲状腺疾病?

文章来源:重庆骑士医院

  儿童是祖国的花朵,未来的接班人,为了国家的未来,应该关注青少年的身心健康,让祖国的花朵们在一个健康的环境中长大,远离甲状腺疾病的困扰,那么,儿童该如何预防甲状腺?

  首先,儿童正处于长身体的时段,要丰富的膳食,一日三餐要蛋白质,维生素,水分都要足量的摄入,少吃像肯德基,麦当劳那些油炸食品,不吃路边的烧烤,辣条等垃圾食品,因为这些不健康饮食不仅会影响身体发育,累积多的话还会导致疾病的发生。

  其次,现在的儿童大部分都是家里的独生子女,非常受宠爱,再加上科技的飞速发展,很小就接触了电脑,ipad,手机。以致于现在近视的青少年越来越多,天天长时间在电脑前打游戏,不仅影响视力,还缺乏锻炼,影响健康。

  最后,情绪是很重要的,家长要时刻关注儿童的情绪健康,尤其是青春期正处于叛逆时期,要多和孩子沟通交流,不要让他们过早的接触烟酒这类有害身体的物品,要学会采用适合的方法去发泄自己的情绪,比如听音乐,去唱歌。

  儿童的健康不仅关乎一个家庭还关乎一个中国的未来,关爱儿童的身心健康是每个家长必不可少的责任。

  

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